/* style.css - Modern Apple-inspirerad design för Foodify */

body {
    font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;
    margin: 0;
    padding: 0;
    background-color: #f9f9f9; /* Ljusgrå bakgrund */
    color: #333;
    line-height: 1.7;
    -webkit-font-smoothing: antialiased;
    -moz-osx-font-smoothing: grayscale;
}

header {
    background-color: #fff; /* Vit header */
    color: #222;
    text-align: center;
    padding: 2em 0;
    border-bottom: 1px solid #eee;
}

header h1 {
    margin-bottom: 0.2em;
    font-weight: 600;
    font-size: 2.2em;
}

header p {
    color: #777;
    font-size: 1em;
    margin-top: 0;
}

main {
    padding: 20px;
    max-width: 1000px;
    margin: 20px auto; /* Centrera main content */
}

section {
    margin-bottom: 30px;
    background-color: #fff;
    padding: 25px;
    border-radius: 12px; /* Mer rundade hörn */
    box-shadow: 0 4px 12px rgba(0,0,0,0.05); /* Mjukare skugga */
    border: 1px solid #eee; /* Ljusare border */
}

h2, h3, h4 {
    color: #2d7cf7; /* Accentfärg - blå */
    margin-top: 0;
    font-weight: 600;
}

h2 {
    font-size: 1.8em;
    margin-bottom: 0.8em;
}

h3 {
    font-size: 1.4em;
    margin-bottom: 0.6em;
}

h4 {
    font-size: 1.1em;
    margin-bottom: 0.5em;
}


.info-box, .goal-box {
    background-color: #f2f2f2; /* Ljusare grå boxar */
    padding: 20px;
    border-radius: 8px;
    margin-bottom: 15px;
    border: 1px solid #eee;
}

.info-box h3, .goal-box h3 {
    color: #444;
    margin-top: 0;
    font-size: 1.2em;
}

.info-box ul, .goal-box ul {
    list-style: none;
    padding-left: 0;
}

.info-box li, .goal-box li {
    margin-bottom: 8px;
    font-size: 1em;
}

.info-box strong, .goal-box strong {
    font-weight: 600;
    color: #555;
}

.day-navigation {
    display: flex;
    gap: 8px;
    margin-bottom: 25px;
    flex-wrap: wrap;
    justify-content: flex-start; /* Justera knapparnas position */
    overflow-x: auto; /* Lägg till scroll om många knappar */
    padding-bottom: 10px; /* Utrymme för scrollindikator */
}

.day-navigation::-webkit-scrollbar {
    height: 6px; /* Anpassa scrollbar-höjd */
    background-color: #f0f0f0; /* Scrollbar spårfärg */
}

.day-navigation::-webkit-scrollbar-thumb {
    background-color: #ddd; /* Scrollbar handtagsfärg */
    border-radius: 3px; /* Rundade hörn på handtaget */
}


.day-navigation button {
    background-color: #f0f0f0; /* Ljusgrå knappar */
    color: #444;
    border: none;
    padding: 10px 16px;
    border-radius: 8px;
    cursor: pointer;
    transition: background-color 0.3s ease, color 0.3s ease;
    font-size: 0.95em;
}

.day-navigation button:hover,
.day-navigation button.active {
    background-color: #2d7cf7; /* Blå hover/aktiv färg */
    color: #fff;
}

.day-navigation button.active {
    font-weight: 600; /* Fet text för aktiv knapp */
}


.recipe-card {
    margin-bottom: 25px;
    padding: 20px;
    border: 1px solid #eee;
    border-radius: 10px;
    background-color: #fff;
    box-shadow: 0 2px 6px rgba(0,0,0,0.03); /* Lättare skugga */
}

.recipe-card h3 {
    font-size: 1.6em;
    margin-bottom: 0.5em;
}

.nutrition {
    margin-bottom: 15px;
    padding-left: 10px;
}

.nutrition strong {
    font-weight: 500;
    color: #555;
}

.nutrition ul {
    list-style: none;
    padding-left: 0;
    margin-top: 0.3em;
}

.nutrition li {
    margin-bottom: 5px;
    font-size: 0.95em;
    color: #666;
}

.recipe-card h4 {
    font-size: 1.1em;
    margin-top: 1.2em;
    margin-bottom: 0.4em;
}

.recipe-card ul, .recipe-card ol {
    padding-left: 20px;
    margin-bottom: 1em;
    font-size: 0.95em;
    color: #555;
}

.recipe-card li {
    margin-bottom: 0.4em;
}

.tips-box {
    background-color: #fef0e0; /* Mjuk gul för tips */
    padding: 15px;
    border-radius: 8px;
    margin-top: 15px;
    font-style: italic;
    color: #777;
    border: 1px solid #eee;
}

.tips-box strong {
    font-style: normal;
    font-weight: 500;
    color: #666;
}


footer {
    text-align: center;
    padding: 25px 0;
    background-color: #f0f0f0;
    color: #777;
    border-top: 1px solid #eee;
    margin-top: 40px; /* Utrymme ovanför footern */
    font-size: 0.9em;
}

/* Responsivitet för mindre skärmar */
@media (max-width: 768px) {
    main {
        padding: 15px;
        margin-top: 10px;
    }

    section {
        padding: 20px;
        margin-bottom: 20px;
    }

    h2 {
        font-size: 1.6em;
    }

    .day-navigation {
        justify-content: flex-start; /* Återställ justering för mindre skärmar */
        gap: 6px; /* Minskad gap på små skärmar */
    }

    .day-navigation button {
        padding: 8px 12px;
        font-size: 0.9em;
    }

    .recipe-card {
        padding: 18px;
        margin-bottom: 20px;
    }

    .recipe-card h3 {
        font-size: 1.4em;
    }
}

/* --- STYLING FÖR TRÄNINGSTIPS RUTA --- */
.training-tip-box {
    background-color: #c8e6c9; /* Ljusgrön bakgrund */
    padding: 15px;
    border-radius: 10px;
    margin-bottom: 20px;
    color: #388e3c; /* Mörkgrön text */
    font-style: italic;
    border: 1px solid #a5d6a7; /* Ljusare grön border */
}

.training-tip-box strong {
    font-style: normal;
    font-weight: 600;
    color: #2e7d32; /* Ännu mörkare grön för "Dagens Träningstips" */
}